So-net無料ブログ作成
検索選択

U太とロング走。 [走る]

今月に入り、なかなか走るモチベーションが上がらない・・・

まぁ、こんなことは波の激しい僕には珍しいことではないのであります。
走りたくないときには無理して走らず、走りたくなるまで待つ。
翌月になれば再び走る意欲が出てきたりします。

あわてない、あせらない。



こんな訳なので先月の走行距離は160km近くあったのに、今月はまだ49kmという状況です(笑)


しかし焦らないといっても来月は息子U太と「つわぶきハーフマラソン」で一緒に走ることになっています。
最近テスト勉強などで忙しくてまったく走っていなかったU太を久しぶりにロング走の練習に引っ張り出してみましょう。
(僕自身は高校時代にテスト勉強で忙しい、なんてことはまったくありませんでした。勉強せんかったし・苦笑)

「ゆっくり走るぞー。久しぶりだし、無理することないからな。」
故障でもしたら大変ですし。

近所の八重川沿いを河口方面まで下っていきます。
001 (640x480).jpg

カニさん橋。シオマネキのデザインがかわいい。
002 (640x480).jpg

もうちょいで河口。
003 (640x480).jpg


八重川の河口は大淀川の河口と合流しています。海は台風の影響か、結構荒れてるぞ。
004 (640x480).jpg


今度は大淀川沿いを上っていきます。


来月より架け替えの為に通行止めになる「小戸之橋(おどのはし)」です。
007 (640x480).jpg

宮崎市のHPより)
現在の小戸之橋は、昭和38年に建設され、建設してから約48年経過し、老朽化が著しく、また、片側の歩道で歩行者、自転車の安全が確保されていないことなどから、平成18年より架け替えの計画を進めてまいりましたが、平成23年3月17日に宮崎県知事より、事業認可の告示があり、正式に架け替え事業のスケジュールが決定いたしました。

ということで渡り納めをしておきましょう。

走ってみるとさすがに老朽化がスゴイ。狭いしね。走ると歩道が揺れてるしちょっと不安(笑)
011 (640x480).jpg


014 (640x480).jpg

ちょうど鉄橋の下に来た時、ディーゼルカーが走っていきました。
015 (640x480).jpg


こちらは橘橋。小戸之橋に比べ、なんという安定感(笑)
016 (640x480).jpg


ここらで15kmくらい。
坂道に差し掛かると元気になるヤツが若干一名おります(笑)こいつ、ホントに久しぶりのロング走なのか?
017 (640x480).jpg

案の定、この後足が疲れたと止まってストレッチしておりましたが・・・


U太の提案で近くにある先祖の墓参りをしていこうということに。
018 (640x480).jpg



ここから約1kmチョイ走って自宅へ戻ってきました。

18kmを2時間ほどかけて走ってきました。
(U太、意外と余裕あったなぁ・・・)



来月17日がつわぶき本番です。
もう一度くらいは20kmを走らせておかねば。

え?お父さん負けないように、って?

負けるはずありませんがな(はっはっは)


たまにはスクーターでツーリング。(木城町中之又) [バイク(リード110)]

平日休み~。
何をして過ごしましょうか、と朝から思案中。
昨日は台風の影響で雨でしたが、今朝は良い天気でしたのでとりあえず車とバイク(スクーターね)の洗車~。

車もバイクもピカピカになったところで・・・・・今日はバイクに乗ろう♪

(今日の予想気温は30度を超えるらしいのでランはパス。自転車っていう気分でもなかったので)



宮崎市街地を北へ。天気いいでしょ。
006 (480x640).jpg

天気よすぎて信号待ちで止まると暑くて仕方ない・・・


目的もなく北上しておりましたが、ふと木城(きじょう)の看板が目に。
008 (640x480).jpg

木城町に行こう!

高校時代、友達が木城町の奥にある集落に住んでいて、一度自転車で遊びに行ったことがあります。
見知らぬ土地への自転車でのロングツーリングは当時も憧れでした。
なんか懐かしい。


今は楽に行ける道もありますが、昔通った小屋町峠(こやまちとうげ)から。
015 (640x480).jpg

018 (480x640).jpg

途中、見晴らしの良い場所から石河内を望む。
021 (640x480).jpg

023 (640x480).jpg


石河内の集落に入り、九州電力のピノッQパークを訪ねてみました。
028 (640x480).jpg


九州電力の小丸川発電所の資料館です。
小丸川発電所は平成11年より着工、平成23年にすべて完成した、揚水発電所です。
揚水発電とは・・・発電所の上部(山の上)と下部(川)に貯水池を備えていて、日中の電力が必要な時には上部ダムから水を流してタービンを回して発電。夜の電力があまり必要でない時間帯にはタービンを逆回転させて上部ダムに水を送って水をためる、という発電所。
詳しくはこちら。
http://m.kyuden.co.jp/guide_under_index


実は10年ほど前、僕もこの上部ダムの現場に仕事で何度も通ったことがあります。
ぜひ完成した上部ダムを見てみたい!と林道を上ってみました。
さぞ立派な上部ダムができていることだろう。わくわく♪

しかし路面は濡れてるし、枯葉は落ちてるし。バイクが転倒しないように慎重に・・・
032 (640x480).jpg

途中の説明用看板。おぉ、もうちょっとで見られる♪
033 (640x480).jpg


最後のトンネルがあった!これをくぐれば・・・・・あら?
035 (640x480).jpg

「関係者以外の立ち入りはご遠慮ください」・・・(泣)

ま、そりゃそうだよな。
下に連絡先の電話番号が書いてる。
電話して登ってみようかな。

・・・・・・ケータイ、圏外やし(号泣!)

泣く泣く林道を下って行きました。


ここから川沿いを上っていきましょう。

あ、発電所♪
037 (640x480).jpg

038 (640x480).jpg


石河内第一発電所。

昔うちの親父様がここで働いていたことがあります。

子供の頃のこーじの夢は『将来は父の跡をついで発電所の人になる』でした(跡継ぎ、って自営じゃないし・笑)
でもやっぱ憧れでしたよ。

現在のこーじは全然違う仕事に就いてますけどね。


狭い道をくねくねと進んでいきます。正直バイクじゃなきゃ狭くて面倒くさい道です。対向車との離合もできませんしね。


たまにこんな古い橋に萌えたり(笑)昭和27年って書いてました。
039 (640x480).jpg

法面のコケに萌えたり。
042 (640x480).jpg


で、中之又地区に到着。
046 (640x480).jpg

ホントに小さな集落ですよ。


なんか懐かしい。
高校の頃、来た時のままの景色が見れました。


中之又小学校のグラウンド。
047 (640x480).jpg


校舎と体育館。
053 (640x480).jpg

この小学校は近年までは山村留学の小学校でしたが、平成21年に閉校しました。
実に137年の歴史のあった小学校でした。





山間ツーリング、気持ちよく走れました。
059 (640x480).jpg


スリップしないかちょっとヒヤヒヤでしたけどね・笑)


チームの練習会(綾の吊り橋まで) [走る]

今日は練習会でした。

綾照葉樹林マラソンが近いということもあり、そのコースを走ろうかということでした。
しかし・・・直前の予定変更で綾照葉大吊り橋(あやてるはおおつりはし)までの往復にしようと。
え?距離は何キロくらい?「たぶん20kmくらいかな」との答え。
吊り橋までは坂道ですがな。
うーん、まぁいいか。
(あ、ちなみに綾照葉樹林マラソンはエントリーしてません。)

台風の影響で昨日までは一日雨。
でも今朝は止んでおりました。
スクーターで40分ほど走り、現地入りです。

準備してスタートしましょうというときには・・・土砂降り。

みんなビニール袋をかぶってます(笑)僕はいつもの100円レインコート


雨粒大きいのわかります?
002 (640x471).jpg

手前に写っているYさんは燃やせないゴミでした(爆)


でもずっと降ってばかりではなく、途中日も照って暑かったりと変なコンディション・・・
カッパを脱いだり、また着たり。


山に向けて走っていきます。
005 (640x480).jpg


川沿いの道を気持ちよく走りましょうかね。
008 (640x480).jpg


010 (640x480).jpg

森林浴をしながら走るのは気持ちいいですよ。・・・あ、そういや先週も椿山で森林浴したばかりだ(笑)
011 (480x640).jpg


ワッフル食べたくなりません?
013 (480x640).jpg


吊り橋まで残り3km。ここからの坂道がちょっときつい。
ですが、登り坂は楽し♪
いや、自転車でこんな所は登りたくありませんよ。


吊り橋~。
014 (640x480).jpg


復路。下り坂は足が進みます。

後ろを振り向くと結構下ってきたのがわかります(写真ではわかりにくいですが)
026 (640x481).jpg


いつものことながら下り切ってからのフラットコースがきついです。
みんなからずいぶん離されてしまいました(笑)


走り終わって26km。

きつかった~。
でもいい練習になりました。




休日まったりポタ(一ッ葉臨海公園) [自転車(ルイガノLGS-CT)]

10月に入りましたね。

もう秋。・・・・・かと思いきや、日中はまだまだ暑いです(汗)
でも朝晩と日中の気温差は大きいようですので皆さまお風邪などひかれませんように。


さて、今日は仕事が休みでした。

特に用事がなかったので、朝は走る気満々だったのに、いざ着替えてみるとその気が失せてしまいました。
こんなこと、よくあるんですわ(笑)
いいじゃないですか、人間だもの。(みつ〇)

ま、天気もいいし、自転車で献血にでも行きましょう。
004 (640x480).jpg


待合室ではお菓子ジュースをいただきながら、ゆっくりとしたひと時。
009 (640x495).jpg


今日で今年の献血は10回目になりました。
まだできるんですが、これからはマラソンシーズンに入っていくのと、仕事も繁忙期に入っていくので今年の分は今日で終わりです。
あとはまた来年通うことにしましょう。


献血終了~。ちょうどお昼です。

市街地にある、500円ランチ。
数あるメニューからチキン南蛮定食をオーダー
010 (640x480).jpg


完食!・・・キュウリ以外、ですが、なにか?(笑)
011 (640x480).jpg


腹いっぱいになったところで、ここから近所のチームの総長宅へ。
「おぉ!よく来たのぅ。まぁ、上がらんか。」ということでお部屋へあげて頂き、お茶などを頂きつつしばし世間話を。
突然おじゃました上にお土産まで頂き、ありがとうございました。
次回伺うときはもっと大きなバッグを持っていきますのでよろしくお願いします。


さて、ここからブラーっと東の方へ。

着いたのは「みやざき臨海公園」。
012 (640x480).jpg

永らく宮崎を離れていらっしゃる方にはぴんと来ないかもしれませんね。
一ッ葉海岸辺りです。
そう、大昔は一ッ葉の入り江なんてのがありましたね。(実は今もあるけど)


ここにマリーナがあったりしますが、そのさらに東側の公園にちょっとした小高い丘があります。
ベンチもあったりしてね。眺めがいいのですよ。
035 (640x480).jpg


018 (640x480).jpg


最近また太いタイヤに履き替えました。こちらがこの自転車の本来の姿です。
020 (447x640).jpg

ゆったり走るには最高です。

・・・・・気持ちええなぁ。
024 (640x480).jpg


「カボスと自転車と青い海」(カボスは総長からのおみやげ・笑)構図に何も意味はありませんよ。ただ撮ってみただけです。
023 (640x480).jpg

両腕には献血のあとの絆創膏。(おや?両手の写真をどうやって撮ったの??内緒です。人には見せられない・笑)
026 (640x480).jpg


水平線を見ると海の濃いブルーと空の薄い青の境目がくっきり。
025 (640x302).jpg


ひとりこのベンチに座り、ぼけーっとしておりますといろんな音が聞こえてきます。

テトラにぶつかる波の音

海から吹いてくる心地よい風の音

公園内で芝を刈っている芝刈り機のかすかなエンジン音



日差しは強いけど風のおかげで涼しい。
ここにいると悩みも飛んでいってしまいそう
けど、もともと悩みなんてありません(笑)
ま、ここは悩みがなくとも心地よい時間を過ごせる場所です。


パノラマ写真にしてみました。
028 (640x480) パノラマ写真.jpg


2~30分ほどいたかな。
あまり長く座っていても日が暮れますから帰らなきゃ。


昔、一ッ葉の入江があった辺りです。(再度・実は今もあるけど昔ほどの存在感はないなぁ・笑)
037 (640x480).jpg

昔一ッ葉公園の広場があった辺り。子供の頃は子供会で遊びに来たこともあるなぁ。
038 (640x480).jpg

039 (640x480).jpg

懐かしい滑り台もあった・・・けど、オジサン二人が陣取っていたので近寄れず(笑)
041 (640x442).jpg

ふっといタイヤなのでこんなところも走ってみたくなります♪
046 (480x640).jpg


ちょっとだけ寄り道をして帰りました。



時速20km以下でのゆったりポタリングでした。



ちなみに・・・
寄り道してちょっとこんなものを買っていたのです。
自転車用のバックミラー。
047 (640x480).jpg


ちっちゃいけどちゃんと映りますよ。
050 (640x480).jpg

安全に自転車に乗るには便利な品かも。



たまに走ったり、たまに自転車でポタ、そしてたまにスクーターでツーリング。 あくまで「ガンガン派」ではなく「ゆるゆるマイペース派」。 そんなこーじの「気まま」な日記です。 ぜひ気軽に読んで、気軽にコメントいただければ幸いです。

自転車(ルイガノLGS-CT)でのポタリング、バイク(リード110、CBF125)でのツーリング、走ることや家族のこと、いろいろ日記です。

ジョギング記録のブログも始めてみました。 こーじのジョグ記録